酵素はなぜ必要?

酵素は私達の体内で作る事が出来る成分ですが、体内で生成される成分でも、その人にとって十分な量の酵素が生成されているかといえば、必ずしもそうだとはいえません。

 

体内で生成される酵素は、消化機能や代謝機能などに使われるだけでなく、ストレスや疲れなどを感じても消費されてしまう成分。

 

ビタミンCなどもストレスや疲れなどで簡単に消費されてしまう成分なので常に取り続けなければいけませんが、酵素も同じような特徴を持っています。

 

「十分な量の酵素がある」というのは、その人の体内で生成される酵素と、消費される酵素とのバランスが取れている状態の事。

 

体内でどんなにたくさん酵素が生成されていても、それ以上の酵素をストレスや疲れなどによって消費していたのでは、肝心の消化器官や代謝器官に回る酵素が不足してしまう事になります。

 

そのため、どれだけの酵素が生成されているかというよりも、体内の酵素バランスを考えたほうが良いでしょう。

 

体内で作られている酵素でも、一生のうちに生成できる量には限度があります。加齢によって生成される酵素の量も減ってしまうため、中高年になると酵素不足の症状が出てくる事も多いですね。

 

「若い頃には食べても太らなかったのに、年齢とともに食べなくても太るようになった」

 

というのは典型的な酵素不足の例と言えるでしょう。

 

昔の人たちは、食品に火を通さずに食べる機会もたくさんありました。そのため、体内で酵素が不足してきても食べ物から酵素を補う事もできたわけです。

 

しかし、現代社会では欧米的な食生活が一般的になっているため、食品を「生」で食べる機会も激減しています。酵素は熱に弱いため、加熱調理された食事では酵素は全て破壊されているので、食物酵素を摂取する事が出来ません。

 

食生活が昔とはずいぶん変わってしまった現代人だからこそ、意識して酵素を摂取する事が必要なのです。

 

酵素には、活性酸素などの有害物質を体内から取り除いてくれるデトックス効果もあります。

 

現代社会では、日常生活の中でストレスを感じる事も多く、発生する活性酸素を取り除くために酵素が必要になります。

 

また、空気や水なども汚染されているので、体内に入り込んだ有害物質をデトックスして体外に排出するためにも酵素が必要になります。

 

生活環境や社会生活の中でニーズが増えている酵素。

 

食べ物から摂取しにくくなっているので、酵素サプリなどを使って効果的に確実に摂取する方法がおススメです。


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